Functionele training
Functioneel Trainen is het doelgericht trainen van het lichaam, waarbij zowel kracht, uithoudingsvermogen, coordinatie en snelheid getraind kunnen worden, zonder gebruik te maken van fitnesstoestellen. Wij maken gebruik van los trainingmateriaal en oefeningen met uw eigen lichaamsgewicht. Deze oefeningen worden in een persoonlijk trainingsprogramma afgestemd op bewegingen uit het dagelijkse leven, zodat uw beweegpatroon verbetert.
