https://www.healthpluslaren.nl/therapeuten-oud/body-stress-release/wat-is-body-stress-release/_439____NL
Niet tevreden? Geld terug!
Voor 16:00 besteld, morgen in huis
Gegarandeerd de laagste prijs
Betaal met iDeal, of achteraf
 
Winkelmandje

Kijk gerust rond in onze uitgebreide webwinkel

Producten die in de webwinkel op voorraad zijn, kunt u ook direct verkrijgen in onze fysieke winkel

Wat is Body Stress Release (BSR)?

Body Stress    = lichaamsspanning
Release          = vrijmaken/loslaten

Stress wordt vaak gezien als negatief (te druk, te haastig, zorgen), maar is ook een natuurlijke kracht: noodzakelijk om te overleven. Het houdt ons actief, fit, alert en zet aan tot vooruitgang.

Stress is dus positief, zolang het ons vooruit helpt en negatief als het tegen ons gaat werken.
Bij overbelasting is het lichaam niet meer in staat zich aan te passen. Het lichaam gaat zich verzetten en ter bescherming, en om ons af te remmen, wordt de stress door het autonome zenuwstelsel als spanning vast gezet.
Door het afgeven van verschillende signalen, bijvoorbeeld pijnprikkels of vermoeidheid, probeert het lichaam ons te vertellen dat we de overbelasting moeten stoppen. Er is rust nodig om die overmatige stress te verwerken, om ervoor te zorgen dat het lichaam zelf weer kan herstellen.